カテゴリー:
腹部が詰まっていると、太ももを曲げるときに重く感じたり自分は太ってしまったと感じる方もおられます。先日、当院にお越しのお客さまも、下っ腹が出て太っているのが原因だろうとおっしゃってました。でも、実は 胸周りの肋骨が上手く使えていないで肋骨の内側の空間 主に肺がおさまっている空間が減って猫背ぎみになりお腹の内臓を骨盤に思いっきり 載せてしまっているのが原因でした。呼吸に合わせて 肋骨の動く感覚を...
耳ツボを 取り入れている治療院は 減ってきているのは事実。それは、耳ツボの実力を引き出せなかったことが原因かもしれません。当院は耳ツボ＋整体を組み合わせていますが、効果は出ますね。コツコツと技術を磨けば耳ツボも面白い施術ができます。私が使っている 耳ツボの ポイントを公開します。消化のお助け：消化不良は胃腸の負担になります。代謝UP：ダイエットで代謝が落ちてはすぐに停滞期がやってきますからね。暴...
本日は姿勢の崩れてしまうスタートはどこ？について考えてみます。その姿勢変化はどこから来ているのでしょう？ スタートは呼吸をつかさどっている 胸の背中側の骨🦴（胸椎きょうつい）です。胸のど真ん中にある骨の両サイドをこすってみること。手を丸め握りこぶしを作りゴリラのドラムのこすりバージョンで胸に当てたまま上下に動かして下さい。めちゃくちゃ痛ければ姿勢崩れの初期段階です。このチェック方法は改...
#gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */ 左足首が固くなる ライダーの皆さんいかがでしょう？私もバイク🏍に...
『重だるい…』『やる気出ない～』独特な春の疲労を改善！
春ですね。気候が暖かくなりました。岡山への就職・転勤などで環境が変わって、毎日が充実していると感じるものです。けれど、気付かないうちにストレスを溜め込んでしまうことも春ならではの症状になります。そこで今回は、『春の季節に起こる自分の体の変化を理解し、セルフケアを学んでストレス解消術』をご紹介します。第一弾は 呼吸の変化です。 呼吸の変化春は体内の活動が少しずつ活発化しますが、それに連動して...
