ライダーは左足首が固くなります。 2023.04.07 鍼灸 #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */ 左足首が固くなる ライダーの皆さんいかがでしょう？私もバイク🏍に... 続きを読む
『重だるい…』『やる気出ない～』独特な春の疲労を改善！ 2022.04.28 その他 春ですね。気候が暖かくなりました。岡山への就職・転勤などで環境が変わって、毎日が充実していると感じるものです。けれど、気付かないうちにストレスを溜め込んでしまうことも春ならではの症状になります。そこで今回は、『春の季節に起こる自分の体の変化を理解し、セルフケアを学んでストレス解消術』をご紹介します。第一弾は 呼吸の変化です。 呼吸の変化春は体内の活動が少しずつ活発化しますが、それに連動して... 続きを読む
長寿の秘訣を解明！琉球大の益崎教授の「玄米食」のススメ。 2021.06.12 玄米酵素 2001年当時、益崎教授たちの発表された「メタボリックシンドローム」という言葉は“難しすぎて、日本では浸透しないだろう”と、言われていたそうです。以前は肥満の種類について「リンゴ型」「洋梨型」という言葉を使っていましたね。ところが「メタボリッ... 続きを読む
椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症の見分け方 2021.05.16 鍼灸 椎間板ヘルニアの特徴椎間板（ついかんばん）ヘルニアでは腰や臀部（でんぶ）が痛み、下肢にしびれや痛みが出たり足に力が入りにくくなったりします。背中がどちらかに曲がって動きにくくなったり、重いものをもった時に強い痛みが出たりします。どんな病... 続きを読む
春は お腹を温めましょう。 2021.04.20 鍼灸 お変わりありませんか？岡山市での気温は4月19日月曜日に 最高気温２２℃に対して 最低気温は６℃でした。１日のうちに、１６℃もの温度差を経験することになります。暖かい日中と 朝晩の冷え込みのギャップにより、さまざまな体調不良を感じられる方が増... 続きを読む
